Veldhuis coaching Nijmegen

Bewegen

Het liefst ben ik buiten. En nog beter: beweeg ik buiten. Als je dit aanspreekt dan kunnen de coaching gesprekken buiten plaats vinden. Denk aan wandelen, fietsen, hardlopen, skaten, wielrennen en mountainbiken. De conditie die je daarmee opbouwt vergroot je weerbaarheid. Essentieel is dat buiten zijn een andere omgeving en daarmee een andere manier van denken met zich meebrengt. Het bewegen is begonnen.

 

Je veranderproces kun je verdiepen middels een lang weekend in de bergen. Ik heb hiervoor binnen mijn bedrijf NatuurGeweldig een concept ontwikkeld. Dit kan een onderdeel van je coachingstraject zijn. In de bergen en met alle essentiële zaken in je rugzak ben je teruggeworpen op primaire zaken. Je houdt je bezig met of je het wel warm genoeg hebt en of je lichaam de inspanning aan kan. Dit leidt tot gedachten die jou vertellen hoe je reageert op ongewone en uitdagende situaties. Tegelijk kijk je om je heen en ben je omringd door schoonheid. En dit gebeurt allemaal tegelijk. Je lichaam spreekt je direct toe: "Wat doe je nu? Geef je mij een rugzak en laat je mijn kuiten pijn doen, zo recht de berg op"?! Je gaat uit je hoofd en in je lichaam en naar het hier en nu. In zo'n omgeving en met zo'n activiteit ben je beter in staat je op jezelf te richten.

Neem voor vragen gerust contact op

 



Deel deze pagina op